鼻炎是一种让人很痛苦的疾病，常常会伴随着流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，严重影响人们的工作和生活质量。如果长期不加治疗，还可能导致其他疾病的发生。但是，有很多秘方和妙方可以缓解和治疗鼻炎，以下是一些常见的方法：

　　1. 暖水熏蒸法

　　用开水烧开一盆水，放在桌子上，等水稍微降温后，将头埋在水蒸气中，轻轻吸气，熏蒸大约10分钟左右。此方法可以软化鼻腔内的分泌物，使其容易排出，缓解鼻塞，减轻症状。

　　2. 盐水洗鼻法

　　将一勺盐和一杯温水混合，搅拌均匀后，用鼻吸管将盐水缓缓注入鼻腔，多次反复注入和排出，可清洁和保持鼻腔湿润，缓解鼻塞和黏液分泌过多的症状。

　　3. 蜂蜜治

　　将蜂蜜加入温水中，搅拌均匀，一天三次喝一杯，可以缓解鼻塞、鼻息肉和鼻炎等症状，并增强免疫力，预防疾病。

　　4. 菜汁

　　将生的菠菜、西红柿、胡萝卜等蔬菜榨汁后喝，可以为身体提供所需的维生素和微量元素，增强免疫力，预防疾病。

　　5. 鼻腔锻炼法

　　闭住两个鼻孔，用力吸气，然后再用力呼气，如此反复几次。这种运动可以增加鼻腔内血液循环，改善鼻子内的分泌物和淋巴液循环，发挥清除鼻子内缺氧的作用。

　　总之，鼻炎的秘方妙方有很多，不同的方法对不同的人也许会有不同的。但是，较重要的是，要做好日常的预防工作，保持良好的卫生习惯，避免接触过敏原，保护好自己的鼻子和身体。