过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，患者的鼻黏膜会出现炎症反应，导致鼻塞、喷嚏、流鼻涕等症状。而一些患者也会因为鼻腔阻塞而出现打呼噜的情况。下面是一些应对过敏性鼻炎而导致打呼噜的方法。

　　1。卧室卫生要做好

　　打呼噜的患者往往还伴随着严重的鼻塞和流鼻涕等症状，因此，有必要做好卧室的卫生清洁，保持空气湿度较低。可以使用除湿机，也可以放置一些除湿剂、竹炭等材料，同时要保证卧室通风通透。

　　2。饮食注意

　　饮食上也要注意，尽量避免食用辛辣、冷热较大的食品，如辣椒、酸奶、糖果等，尤其是深夜食用这些食品，更容易导致打呼噜等现象。此外，还要注意控制食物进行时的咀嚼时间和气息的呼出方式，避免产生过多的气体和振动。

　　3。避免过度疲劳

　　不少打呼噜的患者通常也是疲劳度很高的人，由于缺乏必要的休息，身体会产生紧张状况，导致呼吸道受限，较终导致打呼噜、磨牙等现象。因此，我们在日常生活中要避免过度疲劳，保证充足的睡眠和休息时间，避免过度身体。

　　4。接受过敏性鼻炎治疗

　　过敏性鼻炎是导致打呼噜的较大因素，因此患者可以通过接受治疗来缓解这种病症。不同病因的过敏性鼻炎可以采取针对性的药物治疗，例如鼻塞、流鼻涕等症状可以采用去炎药、抗组胺剂等药物来缓解，而对突出的打呼噜症状，通常建议采用鼻喉科手术等治疗方式。

　　总之，过敏性鼻炎导致打呼噜是一种罕见的情况，应该尽快采取措施调节身体状况，并进行针对性治疗。同时，控制好饮食、睡眠和休息时间，也可以有助于减轻症状，缓解这种鼻部疾病对生活的影响。